Festival du Froid – Lac des Graves (15) – 5-7 Janvier 24
Les 5, 6 et 7 janvier, s’est tenu le 1er Festival du froid, organisé conjointement par Élise Peters, Léonardo Pelagotti d’ ©Inspire Potential et ©My Cantal. Pour ce premier festival du genre en France ayant pour thème la gestion du froid autour de la méthode Wim Hof du nom de son fondateur plus connu sous le nom « d’Ice Man », il fallait trouver un lieu propice pour accueillir tous ces « givrés » et amateurs de sensations fortes, de dépassement de « Soi », le rendez vous fut fixé au lac des graves, dans le Cantal. J’y étais…
Ce fut d’abord des belles retrouvailles avec des personnes qui tout autant que moi, aiment repousser leurs limites, aiment se faire plaisir, aiment les défis…etc. Puis, la rencontre avec d’aussi belles personnes amoureuses de la nature, du froid, des grands espaces en milieu « hostiles », la rencontre, la découverte de choses nouvelles mais ayant toutes un but affirmé, le bien-être, la santé… par le froid, ses bien-faits comme la réduction du stress, un système immunitaire renforcé, une augmentation de l’énergie, une récupération musculaire accélérée, une augmentation de l’énergie, et aussi un meilleur sommeil…etc.
Tout au long de ces trois jours, j’ai pu participer à de nombreuses conférences, des ateliers autour du froid, de la respiration, du yoga, du biohacking, de l’hormèse et bien-sur parce que j’étais aussi ‘’un peu’’ venu pour ça… des expositions au froid… :-)… et donc une course autour du lac torse nu, mais aussi et surtout, une immersion (plusieurs) dans le lac avec en fin de week-end, une épreuve de natation dans une eau à 7°C et en l’extérieur, avec le vent un ressenti à -1°C… Quel bonheur !!! Quelles sensations !!! Quel plaisir… Que d’émotions… presque à en pleurer… La cerise sur le gâteau parce que l’organisation était plus que parfaite…. Des séances de récupération dans des bains nordiques et des saunas, là encore que du plaisir….
Nous avons bu la coupe jusqu’à la « lie »… car rien n’a manqué … la soirée du samedi, tous ensemble réunis autour d’un aligot géant, un groupe de musique venu nous faire danser jusqu’à très tard dans la nuit voire très tôt le lendemain matin pour certains… 😉 et aussi la surprise des chefs, la rencontre avec des conférenciers et conférencières de premier plan… comme le « pingouin souriant – Marion Joffle », nageuse de l’extrême, plus jeune nageuse à avoir fait un 1000m en eau glacée elle a depuis bien d’autres « records » à son actif… qui est venue, en toute sympathie et surtout en toute simplicité nous faire part de son expérience ; de ses motivations, de sa vie… nous parler tout simplement de ce que le froid lui a apporte comme par exemple et en toute simplicité de ses règles douloureuses qu’elle gérait avec le froid… en somme du concret !!! Il y avait encore le Trailer de « L’Empreinte » : 3 500 km, en 88 jours, pieds nus, ou le périple de Florian Gomet… En clair et pour faire court, à revivre en 2025 !!!
Morzine – 1er / 2 juillet 2023
Nous voilà à nouveau réunis autour d’une même passion – le massage sportif. Deux jours ensoleillés tant à l’extérieur que dans nos cœurs, on retrouve les « anciens », de nouvelles têtes, nos compétiteurs, nos bénévoles avec qui depuis le temps nous avons créé de vrais liens d’amitiés, on ne parle pas forcement de massage mais de tout, de notre vie, nos projets, les leurs, un vrai plaisir de se revoir….
Deux journées quand même bien pleines, 09h30-21h30, pour essayer de servir un maximum de personne, l’équipe de France de Spartan bien sur puisque nous sommes leurs masseurs mais aussi des bénévoles sur place depuis plus de 8 jours parfois dans le froid, le vent, la pluie et qui sont harassés par la mise en place des obstacles, le traçage des circuits…etc. et qui ont bien besoin d’un ‘’petit’’ massage de récup parfois même plus profond que les sportifs… et ceux moins connus, les ‘’Spartans’’ mais qui sont tout autant méritant…
Le deuxième jour, j’ai eu l’immense plaisir, entre autres, de masser une bénévole sur place dès 6h et qui a réussi à se dégager un peu de temps pour venir nous voir… quelle belle personne… et j’ai terminé à 19h30 avec une concurrente qui pensait, comme elle était arrivé après la fermeture des parcours, qu’elle ne pourrait pas avoir droit à une récup… Quel bonheur de la voir repartir avec un large sourire de contentement, de soulagement… où elle a rejoint sa maman en criant ‘’je suis un oiseau… je vole… !!!’’
Tout cela n’aurait pas été possible sans Thomas, le grand organisateur, de son staff qui une fois de plus nous ont chouchouté quant à l’accueil, l’hébergement, l’alimentation, l’espace de travail… Merci à vous !!! Et maintenant… Rendez vous à Saint Raphaël pour l’ultime étape française 2023…
Journée des soignants – Résidence Paul Valéry – Clermont-Ferrand – 24/25-05
Que du bonheur que de pouvoir masser ceux qui prennent « soin » de nous, de nos anciens… Les soignants…. Merci beaucoup pour votre sourire, votre bonne humeur, votre confiance…
Et c’est par le AMMA que j’ai pu leur permettre de, comme l’a si bien dit une soignante, « déposer son sac à dos », les soulager, les déstresser, réduire leurs tensions…
Le Amma Assis est une technique de massage traditionnelle japonaise qui se pratique sur une chaise spécialement conçue à cet effet. Cette technique consiste en une série de mouvements, de pressions, de vibrations, de percussions, d’étirements, de glissés appliqués sur les zones clés du dos, des épaules, des bras, des mains, de la tête et du cou du patient. Le Amma Assis est particulièrement apprécié pour sa rapidité et sa capacité à détendre les muscles tendus lorsqu’il est pratiqué sur de courtes sessions de 15 à 30 minutes. Il est souvent utilisé dans des environnements de travail occupés ou dans des événements tels que des salons professionnels ou des expositions pour soulager le stress et la tension des participants.
Une entreprise qui prend soin de son personnel, qui prend soin de ses salariés, qui sait se questionner sur comment améliorer les conditions de vie au travail est une entreprise qui doit être louée… C’est moins de stress, moins de fatigue, une meilleure prise en charge des personnes accueillies, moins d’absentéisme … et la liste est encore longue sur les bienfaits du bien-être en entreprise…
LE massage par excellence de l’entreprise qui veut prendre soin de son personnel… Alors pour tout cela, merci à Séverine, responsable de l’animation, merci à la direction de la résidence d’avoir permis à son personnel de pouvoir bénéficier d’un peu de bien-être…
Samedi 13 Mai… Carcassonne – Spartan Race
Le rendez vous des inconditionnels de l’effort pour soi, pour les autres c’est ici à Carcassonne sous un temps couvert, maussade voire pluvieux, il fait froid, certains sont partis à 20h la veille et commencent déjà à arriver fourbus, exténués …il est 08h…
Nous sommes presque prêt, il est 08h00
4000 participants en ce jour pluvieux
Ils sont plus de 4000 à venir s’enregistrer en longues files pour être prêt à s’élancer sur les différents parcours que propose Spartan Race France… Comme l’année dernière au Stade de France ou encore à Morzine, Saint Rapahel… ils sont tous venus de toute la France, mais aussi d’Espagne très proche, d’Italie, de Suisse, d’Allemagne enfin de presque toute l’Europe… pour « vaincre »…. mais surtout pour se dépasser … seul (e) ou entre amis, en couple voire avec leurs enfants, en équipe, club, ils sont justes là pour se faire plaisir dans l’effort, aller au bout d’eux même, souvent ça passe mais des fois ça casse….
Encore une belle « brochette » de masseurs – https://www.suedosportif.com/
Pour nous, c’est le 1er rendez vous de l’année sportive pour l’Équipe de masseurs suédosportifⓇ. Nous sommes de Paris, Toulouse, Aix Les Bains, Lyon, Valence, Besançon, Clermont-Ferrand… que des indépendants mais formés à la même école de l’excellence en massage sportif – Azur massages à Aix les bains ; Une « priorité »: l’Équipe de France de Spartan Race car depuis 2 ans nous sommes « leurs masseurs officiels »… une belle reconnaissance et un honneur… et nous avons plaisir à les retrouver, sur nos tables, ou tout simplement à échanger sur leur course et déjà les prochains rendez-vous sont pris… les 1er et 2 juillet à … Morzine… Mais aussi bien sur chaque participant, voire non participant est le bienvenu pour être soulagé…. l’Équipe de France c’est 10% de nos massages…
Et toujours avec le sourire
Mon rôle, enfin notre rôle à mes amis et moi… les masser….en fin d’épreuve voire avant (une petite contracture par exemple.. stress, angoisse ou pas assez bu… ou pour certains entre deux courses car il y en a qui enchaînent jusqu’à 3 courses dans la journée… Et là un massage de récupération spécifiquement adapté à leur course se justifie… Mollets, Ischios, Quadriceps et surtout cette année beaucoup de dos voire bas de dos… terrain trop glissant, boueux, conditions atmosphériques … 🤔
l’échauffement – pour éviter les claquages et autres blessures, c’est mieux !!!!
Une fois de plus, le Staff SPARTAN nous a démontré son savoir faire, accueil – hébergement – alimentation – mise à disposition de l’espace massage, des tentes… ils ont été aux p’tits oignons pour nous… Bravo à vous !!! Merci aussi à EONA notre fournisseur en huile musculaire… ils répondent toujours présent pour nos gros évènements…
Un de nos sponsors en huile de massage musculaire – https://eonalab.com/
Trail de Vulcains – 2023
Premier évènement de l’année 2023, le trail de Vulcain, au programme 6 courses dont le « marathon » (47km) et surtout l’Ultra 80km / 2960mD+…plus de 2000 participants sur ce deuxième jour et c’est surtout sur ces deux dernières courses que je suis intervenu, dans le cadre de massages de récupération sportive, le 05/03/2023, avec l’équipe de masseur et masseuses que j’avais monté pour l’occasion…
Plus de 100 traileurs et traileuses sont passés entre nos mains… Certains au bout de leurs forces, certains sont arrivés de nuit…
Une journée riche en rencontres, échanges, sourires, remerciements, confiance… Très heureux d’avoir pu vous soulager, jambes, mollets, quadri…et même des dos… malheureusement nous ne pouvons vous consacrer « que » 20min par personne… mais à vous voir quand vous vous relevez je sais que le travail a été fait...
Mais tout cela n’aurait pas pu être possible sans les organisateurs de ce trail, de Laurie, Patrick, Jérôme, Stéphane et bien sur tous les bénévoles qui nous ont formidablement accueillis et permis dans des conditions optimales d’assumer notre passion…. A très bientôt….
Audrey, Christian, Agnès, Charlotte, Céline
Coté saveurs en balade… à la Banya
Quelle belle surprise en ce lundi 05 décembre 2022 de voir arriver à l’auberge les Liards (63), France Bleu pays d’Auvergne avec Jean François Pujante et son émission: « Coté saveurs en balade », pour découvrir ce lieu magnifique, mais surtout pour découvrir la banya – sauna russe… Température idéale -5°C dehors, +90°C dedans, des Zakouskis – grignotages russes préparés par Walter notre hôte, des clientes (et maintenant devenues amies) aficionado de la thermothérapie et surtout de ses bienfaits… enfin tout était réunis pour passer un super moment de bien-être, de lacher prise, de soin de soi…
Une eau à température idéale 
Je vous laisse écouter et savourer ici ce partage… https://www.francebleu.fr/emissions/cote-saveurs-en-balade/pays-d-auvergne
Prom’ Swim 2022 – Nice
Septembre – Invité par Eona – les huiles musculaires pour sportifs, c’est avec un grand plaisir que je me suis pris « au jeu » de masser tous ces nageurs de tout âge… Il y avait beaucoup de monde… donc il a fallu masser sur un laps de temps plus court que d’habitude – 10min, tout en étant toujours aussi efficace … d’autant que beaucoup d’entre eux remettez la combi le lendemain pour une deuxième épreuve… Alors, il a fallu envoyer…
Seule petite ombre au tableau, certains nageurs ont rencontré des méduses… juste en maillot…😱 ça pique !!!😭
TRAIL DES ROCHES TUILIERE ET SANADOIRE – 07/22
Encore une belle sortie en ce 24 juillet pour le trail des roches Tuilière et Sanadoire… De l’espace, de belles courses, de très bons retours… avec de belles rencontres… En clair une belle journée.
Merci aux organisateurs de nous avoir permis de masser dans d’aussi bonnes conditions, ce n’est pas toujours le cas, merci pour le support logistique… Et à l’année prochaine….
Spartan Race -Stade de France
Avril 2022 – Rendez vous est pris à Paris pour ce qui est devenu maintenant un rendez vous majeur de la saison… la Spartan Race que ce soit à Morzine, Caracassonne, Saint Raphaël… ou Paris, les masseurs en suédosportif® se retrouvent pour le plaisir de partager cette passion et pour le bien-être de nos sportifs… Notre équipe est l’équipe attitrée de l’équipe de France de Spartan mais elle est aussi là pour les sportifs amateurs qui viennent se défouler, se jeter un défi seul ou entre amis… Merci à tous pour ce moment…
Un petit mot du manager France de la Spartan Race
Ambassadrices d’Auvergne
Le podium 
Le 5 mars 2022, c’est avec un immense plaisir que j’ai eu l’honneur de masser toutes ces belles dames, les ambassadrices d’Auvergne… Belles par leur beauté, par leur beauté intérieure, leur coeur, leur simplicité, mais aussi par leur engagement dans la vie de tous les jours pour la reconnaissance de l’Auvergne… Merci à vous Mesdames !!!
Coup de chaud et froid à Saint Junien – 02/22
De retour en terre Saint Juniaude – 87, après une interruption d’un an en raison d’une certaine crise sanitaire…. 😔, j’ai de suite retrouvé mes marques dans ce magnifique espace bien-être du Centre aqua-récréatif L’Aïga Bluïa, un staff au top, un accueil remarquable pour ce festival du cinéma nodique « L’Etoile du Nord ». Un public incroyable, tous amateurs de sauna, de chaleur sèche… plus de 150 personnes sur 2 jours sont venus goûter aux bienfaits du froid….
Télématin
Santé – Quand la réflexologie soulage les douleurs
Les Français sont de plus en plus friands des thérapies alternatives et douces.
Parmi ces traitements, la réflexologie ou accupression, consiste à agir au niveau des pieds, des mains ou du visage pour traiter à distance des maux divers comme les douleurs digestives, dorsales ou même les maux de tête. Une technique, alternative aux médicaments, complète, reconnue et même pratiquée à l’hôpital dans des services de cancérologie pour permettre aux malades à mieux supporter les effets secondaires des chimiothérapies.
